Uz osnovne tehnike plivanja i umjetničkog plivanja, uče se i skokovi te se za nastupe na revijama kreira i uvježbava zajednička koreografija.

Na suhom treningu se obrađuju razne tehnike koje su sadržajno vezane za naš sport, a u dvorani se rade vježbe razgibavanja, jačanja i istezanja.

Za početak je dovoljno uzeti badić, ručnik, plivačku kapu, bočicu vode.

​

Treninzi se održavaju:.

​

Zimsko plivalište Mladost (Trg Krešimira Ćosića 10)

UTORAK i ČETVRTAK 19:00 - 21:00

​

Bazeni Mladost na Savi (Jarunska 5)

UTORAK i ČETVRTAK 19:00 - 21:00